رياضة

ذنبهم الوحيد هو أنهم أبناء الخضراء رجاويين لهذا السبب حرموا من المشاركة رفقة …

برز العديد من اللاعبين الموهوبين والمميزين على مر العصور في تاريخ الكرة الوطنية ولم تمنح لهم.الفرصة والوقت الكافي للعب في المنتخب الوطني فقط لأنهم ينتمون للقلعة الخضراء (رجاويين) ، وهذا …

أكمل القراءة »

تعريف للأحماض الامينية المتشعبة والمعروفة بـ: BCAA = branched-chained amino acids ودورها المهم في جسم الإنسان

في موضوعنا السابق حاولنا أن نعطي تعريف عام لماهية الأحماض الامينية ، وأهميتها في جسم الانسان، وكيفية عملها . لكل من أراد الرجوع للموضوع السابق هاهو رابط المقالة : الأحماض الامينية …

أكمل القراءة »

فوائد الأوميگا ٣ Omega 3 متعددة حيت انها تعالج أمراض القلب المختلفة سواء إرتفاع الكوليسترول أو إرتفاع ضغط الدم والإكتئاب والقلق وضعف الجهاز المناعي…

في أواسط السبعينات مجموعة من المستكشفين والعلماء سافروا لجزيرة “غرينلاند” لكي يقوموا بدراسة بيئة تلك الجزيرة المتجمدة وهنالك وقفوا على إحدى المجموعات من سكان الجزيرة من قبائل “الإسكيمو” وقاموا بدراسة …

أكمل القراءة »

“الگلوتامين” هو واحد من اكثر الأحماض الأمينية تواجدا بجسم الإنسان بحيث انه يشكل (61%) من الهيكل او النسيج العضلي !

في موضوعين أخرين حاولت أن أشرح لكم بطريقة مبسطة ماهية الأحماض الامينية وأيضا الأحماض الامينية المتشعبة المعروفة بالـ(BCAA). هذه هي روابط الموضوعين لكل من أراد الإطلاع عليها : واليوم إنشاء …

أكمل القراءة »

نضرة عامة عن أهمية الكرياتين في بناء العضلات وتحسين البنية الجسمانية عند المهتمين لكمال الأجسام

في موضوع اليوم سوف نحاول الحديت على الكرياتينن ، حيث أن العديد من الإخوان يتساءلون عن ماهية هذا المكون وأهميته بالنسبة للمهتمين بمجال كمال الأجسام. قبل الدخول في صلب الموضوع …

أكمل القراءة »